夏天狂灌水突超喘送醫 6類人需限水 喝太多恐喪命

夏天狂灌水突超喘送醫 6類人需限水 喝太多恐喪命
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一名阿伯口渴時狂灌水,沒想到竟出現呼吸急促狀況,原來是他一次喝過量,造成水中毒。(示意圖/達志影像)

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炎炎夏日,走在路上就狂冒汗,因此隨時要補充水分,以免中暑,但水要怎麼喝也是有秘訣的。一名患心臟衰竭的阿伯口渴時,竟在2小時內喝進2000多CC的水,之後呼吸變得急促,身體不適急送醫,治療後心髒才穩定下來,醫師提醒,一次性喝水過量會造成水中毒,並分享不能喝太多水的6類人。

劉博仁醫師在臉書粉專提到,他雖然鼓勵多喝水,但千萬不要一次喝過量,曾有一名患心臟衰竭的阿伯,夏天感到口渴時,一次在2小時內喝了將近2000多CC的水,豈料之後出現呼吸急促的症狀,被緊急送往醫院,打了利尿劑排水,並將低血鈉補充到正常值,阿伯的心臟才穩定下來。

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水若一次喝過量,會造成「水中毒低血鈉症」,也就是俗稱的「水中毒」,因爲體內的鈉太低,會影響神經功能,劉博仁醫師說明,當血鈉低於130mEq/L時,人體就會出現輕度的疲勞感;低於120mEq/L,則會有頭痛、噁心、嘔吐等症狀;如果低於100mEq/L,就可能造成死亡。

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劉博仁醫師補充,一般60到70公斤的成年人,平均一日喝水量是2000CC,民衆別遵循一天1000到2000 CC左右的喝水量,而是依前一日總尿量加上500到800 CC來推算。另外,若有水腫、腹水、心臟衰竭、腎臟病、營養不良或內分泌失調功能不全的人,水不能喝太多,反而要限水。

不過一個人的喝水量到底是多少?營養師李其昀也曾曝飲水黃金公式,以身體無疾病的成年人來說,1天飲水量是自身體重公斤數,乘以30至35毫升,若有大量流汗,依此公式再另外加上1至2杯水,並適量補充運動飲料或喝1杯鹽水,補充流失的電解質。

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