新光醫師:肩痛不活動 恐讓五十肩加劇

新光醫師:肩痛不活動 恐讓五十肩加劇

学习历程档案 逾7成高中生为应付升学

「旺旺中時生活講堂─健康系列講座」,由新光醫院復健科醫師陳亭安(前排右四)主講「認識五十肩-不當肩凍人」、復健科物理治療師陳力慈主講「五十肩運動預防與初期治療」吸引許多民衆參加。(羅永銘攝)

好發於50歲上下的「沾黏性肩關節囊炎」,又稱爲五十肩,是不少長輩的一大困擾。不管是搭公車握把手、洗頭、穿脫內衣等日常動作,都會受到限制,嚴重者甚至肩膀一碰就痛。專家表示,五十肩最可怕之處在於,患者會因爲肩痛而不敢活動,而不活動又會讓病情加劇,造成惡性循環。若肩痛了幾周都未見好轉,應尋求醫師的診斷與治療,配合用藥及物理治療改善。

本報昨與新光醫院合辦「旺旺中時生活講堂」,邀請新光醫院復健科主治醫師陳亭安、物理治療師陳力慈分享五十肩衛教資訊,獲民衆熱烈響應,演講中也邀請熱心民衆上臺示範伸展活動。

小褲褲精靈

五十肩多發生在50歲上下,但年輕人也會出現。陳亭安表示,當身體出現發炎反應時,纖維細胞的增生就會形成沾黏,初期會有夜間疼痛、脖子肩膀痛、擡手最痛的問題,嚴重時,連與路人擦肩而過,不小心觸碰到肩膀也會痛。

五十肩最可怕之處在於,患者會因爲肩痛而不敢活動,而不活動又會讓病情加劇,造成惡性循環。陳力慈說,患者通常是在梳頭、穿衣服等日常活動時發現自己有五十肩的問題,一些人也會因肩痛而受失眠所苦。若肩痛了幾周都未見好轉,就應向專業人士求助。

陳亭安表示,五十肩又稱爲冰凍肩,可分爲發炎期、結冰期、冰凍期和解凍期。在發炎期時,患者就會出現疼痛,活動也開始受影響;到了結冰期則會形成沾黏;在冰凍期,能從事的活動最少;到了解凍期,則疼痛感會減少,肩膀也能開始活動。

若不接受治療,從結冰到解凍約需1至2年,且解凍後僅疼痛感獲改善,活動的角度仍無法恢復到生病前的狀態,需要復健科醫師、物理治療師的介入。患者可藉由藥物減輕疼痛,並把握不痛的時間接受物理治療,積極復健,讓肩膀活動得以恢復,改善生活品質。

喂药案真相大白 侯竞办:赖清德「24小时内道歉」否则提告

绿营「这3人」骑到人民头上 他惊爆:蔡英文傲慢到独裁

浪漫香气

电玩电竞展今开幕 4大游戏商火力全开

疫情升温过年要不要返乡? 网点2原因没在怕